Ser demitido pode estar lá em cima com um rompimento na escala de devastação emocional. Muitos de nós obtemos uma grande parte de nossa autoestima de nosso trabalho, então, sermos informados de que não estaremos mais fazendo esse trabalho pode ser um problema. O que eu fiz errado? Eu não sou bom o suficiente? É tudo que eu pensei sobre mim mesmo uma mentira? Mas se você acabou de ser demitido e você está no meio daquela montanha-russa emocional, respire fundo. Eu entendi você.

“A primeira coisa a fazer é respirar”, “Tire uma semana para si mesmo. Pense em qual deve ser o próximo passo, seja uma continuação do que você está fazendo – ou se você gostaria de fazer algo totalmente diferente”.

OK, você respirou fundo? Vamos verificar mais conselhos sobre o que você deve fazer se você acabou de ser demitido, de acordo com os principais profissionais de RH. Lembre-se: Eles são os que estão contratando e demitindo, então você pode garantir que eles apontarão na direção certa.

Avalie sua Demissão

Avalie por que você foi demitido para não cometer os mesmos erros no futuro. Lembre-se de que “erros” podem significar áreas em que você teve um mau desempenho, mas também pode significar escolher o empregador errado que não o valorizou como empregado.

Tire algum tempo para refletir sobre a situação e o que você pode aprender com isso. Talvez você não tenha gostado do trabalho, não tenha as habilidades certas ou seu chefe fosse injusto. Talvez você tenha escolhido uma empresa que frequentemente deixa as pessoas irem. Talvez você tenha cometido um grande erro e merecesse ser demitido. Independentemente do motivo, é importante ter tempo para a reflexão para que você possa aprender com esse evento e colocá-lo para trás.

Seguro Desemprego

Se você foi demitido sem justa causa, então você tem direito ao Seguro Desemprego. Isso lhe dará algum tempo para refletir, digerir a demissão, e também você poderá decidir com que rapidez você precisa avançar, otimizando as oportunidades no atual mercado de trabalho. Faça já o Agendamento Seguro Desemprego, para receber as parcelas do benefício.

Comece a procurar

Comece a entrar em contato com seus amigos e sua rede. Você não precisa compartilhar todos os detalhes sobre as circunstâncias que cercam sua procura de emprego, mas você pode deixar que os outros o ajudem a conseguir seu próximo show. O mundo está cheio de pessoas que realmente querem ajudar os outros, então saia e encontre-as, enquanto descobre sua próxima oportunidade de carreira.

Nas Entrevistas

Potenciais empregadores perguntam por que você deixou seu último emprego: não minta, apenas conte a verdade resumindo em duas ou três frases. Mantenha isso breve. Se você explicar mais, isso parece mais importante do que é, e na verdade milhares de pessoas são demitidas e contratadas todos os dias. A maioria das grandes empresas entenderá que às vezes as pessoas são liberadas. Só porque você foi dispensado de uma empresa não significa necessariamente que há um problema com você.